SEIS MÉTODOS PARA QUE UNA PERSONA SE VUELVA MÁS INTELIGENTE.
SEIS TÉCNICAS SIMPLES PARA SER MÁS INTELIGENTE
La recopilación de varios
estudios reveló las seis técnicas para ser más inteligente. Un grupo de
investigadores publicó seis métodos para que una persona se vuelva más
inteligente. Los científicos aseguran que las capacidades mentales pueden
aumentar con la realización de varias técnicas bastante simples.
Comer chocolate
Según una investigación
estadounidense, el chocolate mejora el flujo sanguíneo en el cerebro y fomenta
la función cognitiva. Su consumo está relacionado al mejor funcionamiento de la
memoria operativa, visual y espacial.
Hacer ejercicio
Practicar algún deporte no
solo es beneficioso para la salud física, sino también para la salud mental. Un
estudio neozelandés asegura que la gimnasia aeróbica ayuda a expandir la
memoria y a desarrollar capacidades "multitareas".
Aprender otro idioma
El dominio de otros idiomas
lleva al crecimiento en las partes de la corteza cerebral y las personas que
hablan dos idiomas tienen más materia gris en los lóbulos frontal y parietal,
dos partes relacionadas con la atención, memoria a corto plazo y autocontrol.
Escribir a mano
Apuntar tus planes,
información o pensamientos a mano estimula un aprendizaje más eficaz, porque te
ayuda a retener información durante más tiempo y a captar nuevas ideas.
Tocar un instrumento musical
El entrenamiento musical
mejora la función del sistema neuronal. Esta acción pone en marcha y dirige
varias partes del cerebro en la comunicación mediante la música.
Leer más sobre ficción
Un estudio dice que al leer un
libro las personas retienen más información, es una "actividad
sombra" que se parece a la memoria de los músculos al practicar deporte.
Por: Kan San Miguel